Café da manhã

Não tem coisa mais gostosa que montar um café da manhã delicioso e tomar bem juntinho das pessoas que você ama! Geralmente deixo este momento para o final de semana, já que durante a semana não dá tempo.

Além de caprichar nas delícias, também gosto de caprichar nos detalhes e principalmente de colocar minhas canecas fofas para ser usadas.


Todo mundo já sabe que o café da manhã é a principal refeição do dia, mas você sabe as razões disso? Mesmo em repouso, o corpo continua consumindo glicose para manter os nossos órgãos vitais funcionando. Se durante o dia nutricionistas e nutrólogos não recomendam que se fique mais de quatro horas sem se alimentar, o que dirão depois de um período de oito, dez (ou até mais, dependendo) horas de sono? É preciso repor tudo o que gastamos. "Dessa refeição depende todo o nosso dia. Ela nos ajuda a organizar o ritmo da nossa alimentação nas outras refeições", ( analisa a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Citen, Centro Integrado de Terapia Nutricional.)




E para quem quiser ver decoração, café da manha, look do dia e muito mais é só seguir me snapchat: erlane_alves e meu instagram @bonequinhadeestilo.

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